Vreau ca în ședințele noastre de psihoterapie să te simți tu, să vorbești în siguranță despre tine, despre ce te motivează și despre ce te blochează, fără frica de a fi judecat/judecată sau greșit înțeles/înțeleasă. Eu prin terapie îți ofer educație psihologică, feedback și îndrumare, nu răspunsuri general valabile și nu sfaturi. Iar la răspunsurile pe care le cauți, ajungem împreună. Terapia necesită uneori multă muncă și nu te voi minți, poate deveni incomodă. Terapia nu poate schimba trecutul, persoanele din jur sau circumstanțele externe, ci numai cum te simți tu la amintirea trecutului sau când experimentezi realitatea. Iar dacă ești nou în terapie sau explorezi traume neprocesate, terapia te poate face să te simți mai rău înainte de a te face să te simți mai bine. Iar eu, ca psihoterapeut, nu pot spune cât trebuie să lucrezi până te vei simți bine, dar în general cu cât te implici mai mult, cu cât îți dorești mai mult schimbarea, cu atât mai mult vei obține din terapie. Terapia îți poate oferi sprijin, validare, abilități de a face față provocărilor și strategii pentru a-ți schimba perspectiva și comportamentul. Terapia îți poate oferi o mai mare liniște sufletească și te poate ajuta să tolerezi sentimente și situații dificile. Terapia îți poate oferi experiențe emoționale puternice și transformatoare și majoritatea oamenilor încheie consilierea simțind că timpul și energia pe care le-au investit în terapie merită cu adevărat.

În cadrul primei ședințe discutăm despre ce te-a motivat sa începi terapia, despre ce îţi doreşti să schimbi sau să îmbunătățești, despre obiectivele și așteptările pe care le ai de la procesul terapeutic dar și despre efortul pe care ești dispus să îl faci pentru îndeplinirea obiectivelor. Tot în cadrul primei ședințe ne cunoaștem și trebuie să îți dai seama daca eu sunt psihoterapeutul de care ai nevoie. Pentru că pentru fiecare persoană în parte există un psihoterapeut potrivit și îți recomand să lucrezi doar cu acel psihoterapeut ce simți că te inspiră, îți conferă încredere în rezultatele pe care le dorești și pe care simți că poți să îl respecți.

Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc. Răspunsul este că durata psihoterapiei depinde de mai multe aspecte. Care sunt obiectivele tale? Ce se întâmplă în viața ta acum? Ce s-a întâmplat în trecut și îți afectează viața în prezent? Cât de mult îți dorești schimbarea? Sunt o mulțime de aspecte de care depind rezulatele și rapiditatea procesului terapeutic. Terapia poate dura câteva săptămâni, câteva luni sau chiar ani de zile. De la începutul terapiei stabilim cât mai clar obiectivele pe care le avem de atins și o serie de manifestări concrete prin care îți vei da seama de-a lungul terapiei că procesul funcționează pentru tine.

O ședință individuală de psihoterapie durează 50 de minute. Dacă îți dorești să extindem ședințele, putem face și acest lucru cu condiția să stabilim anterior acest aspect, facturarea urmând să reflecte durata ședințelor în mod proporțional.

Tarifele variază în funcție de tipul ședinței. Ședințele de cuplu sau de grup presupun costuri diferite față de ședința individuală și în funcție de detaliile pe care le vom discuta (eventual telefonic), cum ar fi frecvența și durata întâlnirilor îți comunic tariful personalizat. Ședințele de terapie se achită în avans, în contul bancar comunicat prin factură. Factura se eliberează în format electronic și îți este trimisă prin email imediat ce programarea a fost efectuată.