Din psihologia persuasiunii: 7 tehnici de influențare de care să fim conștienți
Tehnicile psihologice de persuasiune pot fi eficiente și profitabile. Le poți folosi în avantajul tău sau pot fi folosite împotriva.
Tehnicile psihologice de persuasiune pot fi eficiente și profitabile. Le poți folosi în avantajul tău sau pot fi folosite împotriva.
Probabil v-ați dorit ca memoria să fie mai bună. Din fericire, există o serie de tehnici pe care le puteți utiliza pentru o memorie mai eficientă.
Specialiștii confirmă. Comportamentul responsabil în perioada liceului, atenția acordată materiilor școlare și procesului de învățare facilitează succesul în viață.
Stresul nu este de nedorit în viața noastră. Avem nevoie de un nivel de stres care să ne motiveze în acțiunile noastre, acesta fiind stresul „bun”. Dar un nivel prea ridicat și prelungit ne poate face să simțim că „e prea mult”.
Cercetări științifice confirmă faptul că un ritm controlat (desigur cu intenție) al respirației are efecte potențial pozitive asupra corpului și asupra minții noastre. Exersați și efectele benefice vor apărea.
După ce le-am observat eficacitatea în cazuri diferite întâlnite în activitatea mea zilnică, mi-am propus să vă prezint câteva tehnici minte-corp pentru gestionarea perioadelor stresante.
Exercițiul fizic moderat conferă protecție în prevenirea depresiei în timp ce lipsa activității fizice predispune spre un risc ridicat de a dezvolta depresie în prezența unor factori declanșatori.
Perioadele cu schimbări majore în viață, cum ar fi schimbarea locului de muncă, despărțirea de cineva important (soț, iubit), căsătoria sau nașterea unui copil, generează adesea o mare tensiune psihologică.
Psihologii folosesc teste și alte instrumente de evaluare pentru a măsura și a observa comportamentul unui client atât cu scopul stabilirii unui diagnostic cât și ca ghid pentru orientarea în viitoarele acțiuni.
În perioadele de stres major, toate resursele sunt orientate spre pregătirea unui posibil răspuns la amenințarea reală sau numai percepută. Altfel spus.. stresul major ne face proști.