Tehnici minte-corp pentru gestionarea stresului
După ce le-am observat eficacitatea în cazuri diferite întâlnite în activitatea mea zilnică, mi-am propus să vă prezint câteva tehnici minte-corp pentru gestionarea perioadelor stresante.
Despre frici, anxietate și atac de panică
Perioadele cu schimbări majore în viață, cum ar fi schimbarea locului de muncă, despărțirea de cineva important (soț, iubit), căsătoria sau nașterea unui copil, generează adesea o mare tensiune psihologică.