0775 394 911 | contact@gabrielpircalabu.ro 
Home / stres
Home / stres

Stresul și gestionarea stresului

Stresul nu este de nedorit în viața noastră. Avem nevoie de un nivel de stres care să ne motiveze în acțiunile noastre, acesta fiind stresul „bun”. Dar un nivel prea ridicat și prelungit ne poate face să simțim că „e prea mult”.

2022-03-02T05:24:33+02:00martie 2nd, 2022|Categorii: Gânduri care mă preocupă|Cuvinte cheie: , , |

Respirație controlată. Exercițiu practic

Cercetări științifice confirmă faptul că un ritm controlat (desigur cu intenție) al respirației are efecte potențial pozitive asupra corpului și asupra minții noastre. Exersați și efectele benefice vor apărea.

2021-08-08T19:47:03+02:00aprilie 11th, 2020|Categorii: Gânduri care mă preocupă, Video|Cuvinte cheie: , , , |

Tehnici minte-corp pentru gestionarea stresului

După ce le-am observat eficacitatea în cazuri diferite întâlnite în activitatea mea zilnică, mi-am propus să vă prezint câteva tehnici minte-corp pentru gestionarea perioadelor stresante.

2021-08-22T17:54:02+02:00aprilie 8th, 2020|Categorii: Gânduri care mă preocupă, Video|Cuvinte cheie: , , , , , |
Go to Top