Psihoterapia de grup reprezintă o formă terapeutică prin care lucrez simultan cu mai multe persoane ce prezintă fie probleme similare fie preocupări similare în special din sfera dezvoltării personale. Fie că vorbim de grupuri suport sau de workshopuri, ambele tipuri de întâlniri te aduc în contact cu persoane dornice la fel ca și tine să înțeleagă, să găsească soluții, să depășească anumite dificultăți emoționale sau să prevină anumite probleme psihologice sau dezechilibre emoționale.

Grupurile suport ce se desfășoară în condiții de siguranță și confidențialitate ridicată îți oferă contextul prielnic să afli cum alți oameni aleg să răspundă unor provocări similare cu ale tale. Te poți angaja în conversații, poți dezbate sau poți doar prelua pasiv de la ceilalți participanți puncte de vedere diferite ce te pot ajuta în depășirea propriilor tale probleme. Te poți folosi de experiențele și soluțiile lor, cel puțin până îți depășești reținerea de a te adresa grupului, dacă ești o persoană introvertită.

În cadrul workshopurilor, lucrăm cu obiective specifice și teme punctuale și adresăm subiecte ce nu reprezintă în mod neapărat probleme acute. Poți participa pentru a te inspira, pentru a înțelege mai multe și pentru a putea preîntâmpina posibile dezechilibre din sfera temei în discuție.

În psihoterapia de grup nu lucrez individual cu membrii grupului. Observ și pun accentul pe relațiile ce se crează în cadrul grupului, pe contribuția pe care fiecare înțelege să și-o aducă în grup, pe empatia și susținerea grupului pentru fiecare membru în parte și pe determinarea fiecăruia în a-și găsi propriile răspunsuri și rezolvări.

În cadrul terapiei de grup, în plus față de procesul terapeutic individual, poți asculta și interacționa cu persoane ce se confruntă cu probleme similare, poți observa ce anume funcționează pentru celălalte persoane și poți aplica mecanisme similare de răspuns.

Terapia de grup îți conferă un sentiment de apartenență. Nu ești singur în provocările tale! Relaționezi cu persoane care înțeleg mai ușor prin ceea ce treci. Devii parte a unei comunități și în același timp poți obține răspunsuri la întrebările tale doar interacționând cu cei din jur, empatizând cu ei și observând abordări diferite la provocări similare.

În calitate de psihoterapeut și coordonator al terapiilor de grup, mă asigur că nimeni din cadrul grupului nu este criticat sau învinovățit și am grijă ca toți membrii grupului să primească susținere în dezvăluirea gândurilor și trăirilor lor, în raport cu dificultățile cu care se confruntă sau cu tematicile discutate.

Obiectivul principal al terapiilor de grup, indiferent sub ce formă se desfășoară ele, este acela de a îți oferi resurse și soluții concrete pe care să le poți apela ulterior oricând este nevoie, să te aducă în dialog cu persoane cu preocupări și interese similare cu ale tale, să te ajute în gestionarea emoțiilor și în dezvoltarea ta personală.